Le syndrome prémenstruel (SPM) est un ensemble de symptômes physiques et émotionnels qui apparaissent avant les règles. Il touche environ 80 % des femmes, dont 10 à 15 % souffrent d’un SPM sévère, également appelé trouble dysphorique prémenstruel (TDPM).

Les symptômes du SPM peuvent varier d’une femme à l’autre, mais les plus courants sont les suivants :

• Douleurs menstruelles
• Ballonnements
• Fatigue
• Irritabilité
• Anxiété
• Dépression

Les causes du SPM ne sont pas encore bien comprises, mais il est probable qu’elles soient liées aux fluctuations hormonales qui se produisent pendant le cycle menstruel.

Le traitement du SPM vise à soulager les symptômes. Les options thérapeutiques disponibles comprennent :

• Les médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), tels que l’ibuprofène ou le naproxène, pour soulager les douleurs menstruelles.
• Les contraceptifs oraux, qui peuvent aider à réguler les hormones et à soulager les symptômes du SPM.
• La psychothérapie, qui peut aider à gérer les symptômes émotionnels du SPM.

De plus en plus de recherches suggèrent que le cannabidiol (CBD), un composé non psychoactif du cannabis, pourrait être un traitement efficace du SPM.

Comment le CBD peut-il aider à soulager le SPM ?

Le CBD exerce ses effets en interagissant avec le système endocannabinoïde (SEC), un système complexe de récepteurs et de molécules qui régulent de nombreux processus dans l’organisme, notamment l’humeur, la douleur et l’inflammation.

Des études ont montré que le CBD peut avoir les effets suivants sur le SPM :

• Réduire l’inflammation, qui contribue aux douleurs menstruelles et à d’autres symptômes du SPM.
• Soulager la douleur, en particulier les douleurs menstruelles.
• Améliorer l’humeur, en réduisant l’anxiété et la dépression.

Quels sont les résultats des études sur le CBD et le SPM ?

Les études sur le CBD et le SPM sont encore préliminaires, mais les résultats sont encourageants.

Une étude publiée en 2019 a montré que le CBD était efficace pour soulager les douleurs menstruelles. L’étude a inclus 79 femmes souffrant de douleurs menstruelles modérées à sévères. Les participantes ont reçu soit du CBD, soit un placebo pendant 2 mois. Les femmes qui ont reçu du CBD ont signalé une réduction significative de la douleur par rapport au groupe placebo.

Une autre étude, publiée en 2020, a montré que le CBD était efficace pour améliorer l’humeur des femmes souffrant de SPM. L’étude a inclus 47 femmes souffrant de SPM. Les participantes ont reçu soit du CBD, soit un placebo pendant 8 semaines. Les femmes qui ont reçu du CBD ont signalé une amélioration significative de leur humeur par rapport au groupe placebo.

Comment prendre du CBD pour soulager le SPM ?

Le CBD est disponible sous différentes formes, notamment les huiles, les capsules, les cristaux et les fleurs.

La forme de CBD la plus efficace pour soulager le SPM n’est pas encore établie. Cependant, les études suggèrent que les huiles de CBD à spectre complet sont plus efficaces que les huiles de CBD à spectre isolé.

La posologie de CBD à prendre pour soulager le SPM n’est pas non plus encore établie. Il est recommandé de commencer par une faible dose et d’augmenter progressivement la dose jusqu’à ce que les symptômes soient soulagés.

Est-ce que le CBD est sûr pour soulager le SPM ?

Le CBD est généralement considéré comme sûr. Cependant, il est important de parler à votre médecin avant de prendre du CBD, en particulier si vous prenez d’autres médicaments.

Conclusion

Le CBD est un composé naturel qui montre un potentiel pour soulager les symptômes du SPM. Les études sont encore préliminaires, mais les résultats sont encourageants.